Hướng dẫn cách đi giày cao gót không đau chân bạn gái nào cũng cần Hướng dẫn cách đi giày cao gót không đau chân bạn gái nào cũng cần
Hướng dẫn cách đi giày cao gót không đau chân bạn gái nào cũng cần

Giày cao gót là trợ thủ đắc lực cho mọi cô gái. Chúng giúp chị em tôn dáng, tăng chiều cao và thêm sự tự tin khi di chuyển. Thế nhưng không ít chị em quan ngại rằng đi giày cao gót lâu sẽ khiến đôi chân bị đau, thậm chí sưng đỏ. Giày cao gót là điều khó bỏ, nhưng đi lâu thì gây hại cho sức khỏe, gây ra các bệnh xương khớp. Vậy có làm sao để đi giày cao gót không bị đau chân?

Hiểu được tâm lý của nhiều chị em hiện nay, chúng tôi sẽ cập nhật đến bạn 5 cách đi giày cao gót không đau chân. Hy vọng bài viết sẽ hữu ích với bạn đọc.

 

cách đi giày cao gót không đau chân

 

1. Cách nới rộng đôi giày chật

Nếu giày bạn đi không thực sự ôm chân, cách nhanh nhất là hãy đặt chúng vào ngăn tủ đá trong vòng 30 phút. Khi đó đôi giày cao gót đã ngấm lạnh, nó sẽ vừa với hình dạng bàn chân của bạn hơn.

Bạn cũng có thể thử đặt túi nước trong giày và đặt chúng vào ngăn tủ đá. Phần nước đóng băng sẽ làm căng giãn đôi giày ra một chút đấy.

2. Cách đi giày cao gót không bị tuột

Khi đi giày cao gót, chân bạn dễ bị trượt xuống dưới phần mũi. Lúc này trọng lực dồn về phía mũi chân và gây ra tình trạng đau nhức ngón chân.

Sử dụng băng dính 2 mặt là cách đi giày cao gót không bị tuột. Bạn có thể dán băng dính 2 mặt ở bàn chân và đáy giày. Lúc này chân sẽ giữ cố định và không bị trượt xuống dưới, gây đau chon ngón chân.

 

cách đi giày cao gót

Hướng dẫn cách đi giày cao gót không đau chân bạn gái nào cũng cần

Nếu muốn tiện lợi hơn, bạn hãy sử dụng miếng lót giày đặc biệt. Chúng được làm từ silicon hoặc vải. Miếng lót giày này sẽ ngăn bàn chân bạn đổ về phía trước. Đồng thời cũng giúp giảm đau chân, phồng rộp khi bạn đi giày cao gót cả ngày.

3. Cách đi giày cao gót giúp giảm ma sát

Thông thường, chân bạn tiếp xúc với giày cao gót trong thời gian dài sẽ có hiện tượng cọ sát gây sưng đỏ, phồng rộp. Do đó, trước khi đi giày, bạn hãy bôi chút kem dưỡng ẩm lên chân. Kem vừa giúp da bạn mịn màng, vừa tránh bị cọ sát, đau nhức. Đặc biệt là khi bạn mua đôi giày mới, còn kích chân.

cách đi giày cao gót

Một cách đi giày cao gót nữa giúp giảm lực ma sát giữa giày cao gót và mu bàn chân là bạn nên rắc thêm 1 chút phấn rôm trước khi xỏ giày. Bột phấn rôm có tác dụng giúp chân khô ráo, tránh đổ mồ hôi nhiều.

4. Cách đi giày cao gót không đau chân

Cách đi giày cao gót không đau chân đầu tiên là bạn hãy cố định ngón chân lại để giảm đau nhức. Cụ thể là hãy dừng băng keo cá nhân hoặc băng gạc buộc ngón chân giữa và ngón chân áp út lại với nhau. Bởi theo Mayo Clinic, 2 ngón chân này có một dây thần kinh và khi có áp lực dồn lên sẽ gây ra tình trạng đau nhức. Việc cố định 2 ngón chân này nhằm làm giảm áp lực dồn lên dây thần kinh đó và giúp bàn chân dễ thở hơn.

 

cách đi giày cao gót

 

Cách đi giày cao gót để không bị phồng rộp gót chân là dán băng cá nhân vào điểm cọ sát. Thông thường giày dép mới còn kahs cứng, phần gót chân bạn sẽ bị cọ sát nhiều, dẫn đến phồng rộp. Giải pháp là hãy mang theo bên mình vài miếng urgo để dán vào những điểm cọ sát đó, tránh bị phồng rộp, chai chân.

5. Cách đi giày cao gót không bị ngã

Trước tiên, bạn hãy xem xét chọn đôi giày phù hợp. Những đôi giày gót nhọn dễ khiến bạn bị mất thăng bằng và gây đau nhức chân khá nhiều. Do đó, việc chọn lựa đôi giày gót hơn to một chút sẽ giúp bạn di chuyển dễ dàng và có điểm tựa chắc chắn.

Bên cạnh đó là chọn lựa những đôi giày có quai hỗ trợ để đem lại cảm giác chắn chắn, vừa đem lại sự thoải mái. Những đôi giày hở mũi sẽ giúp giảm áp lực lên các vết chai sần ở bàn chân.

 

cách đi giày cao gót

 

Di chuyển trên những địa hình dễ bị vấp ngã, bạn nên tìm kiếm điểm tự chắc chắn. Chẳng hạn như vịn vào tay cầm hoặc chạm vào tường khi leo cầu thang. Khi không có điểm tựa, tốt nhất bạn hãy đi chậm, cần thận và đi chung với nhiều người cũng giúp giữ cân bằng cơ thể.

Trên đây là một số mẹo nhỏ về cách đi giày cao gót dành cho mọi cô gái. Hy vọng bài viết trên đã giúp bạn có những cách đi giày cao gót tự tin và không bị đau chân.

Xem thêm: chụp ảnh kỷ yếu

DỊCH VỤ IN ẢNH CHUYÊN NGHIỆP ĐỨC ANH

Tel: 04 37.75 4.089 || 0913.316.633 || 0977.976.222

Add: Số 93 Chùa Láng – Láng Thượng – Đống Đa – Hà Nội

Website: http://www.inanhducanh.com

Email: ducanhchualang@gmail.com 


Phục chế ảnh cũ đẹp đến bất ngờ tại Đức Anh

Bạn đang muốn lưu trữ những tấm ảnh từ thời xa xưa làm kỉ niệm nhưng những bức ảnh đó đều đã cũ .Bạn đang muốn tìm một nơi uy tín để phục chế lại ảnh? Bạn đang băn khoăn liệu những bức ảnh có được như xưa hay không? Hãy để in ảnh Đức Anh chúng tôi giúp bạn...


In ảnh lên gỗ giá rẻ, chất lượng ảnh đẹp tại Đức Anh

Trong cuộc đời ai cũng có những bức ảnh được lưu trữ về những kỉ niệm đã qua . Từ những bức chụp từ điện thoại,máy ảnh,…mọi người đều muốn được phóng to và treo ở những vị trí trang trọng trong nhà đến những bức ảnh nhỏ để trên bàn trang điểm,bàn làm việc...


Chụp ảnh hộ chiếu nên mặc đồ như thế nào?

Chụp ảnh hộ chiếu nên mặc đồ như thế nào? Đây chính là câu hỏi rất nhiều người thắc mắc khi làm làm hộ chiếu. Để giải đáp thắc mắc trên chúng tôi sẽ cung cấp những thông tin chi tiết dưới đây.


In ảnh kỹ thuật số là gì? Dịch vụ in ảnh kỹ thuật số chất lượng

Hiện nay kỹ thuật số chính là phương pháp in ảnh được sử dụng nhiều hiện nay. In ảnh kỹ thuật số cho ra những sản phẩm chất lượng. Vậy in ảnh kỹ thuật số là gì? Dịch vụ in ảnh đẹp hiện nay.


Những ưu điểm của phương pháp in ảnh ép gỗ lụa

In ảnh ép gỗ lụa chính là một trong những kỹ thuật in ảnh chiếm được cảm tình và sự yêu thích của khách hàng. Trong thời gian gần đây thì dịch vụ in ảnh ép lụa trên gỗ được yêu cầu rất nhiều. Vậy những ưu điểm của kỹ thuật in ảnh này là gì mà lại được ưa chuộng đến...


Phục chế ảnh cũ ở đâu đẹp?

Hiện nay nhờ vào sự phát triển của khoa học công nghệ mà có rất nhiều công cụ giúp bạn phục chế được những bức ảnh lâu năm, cũ nát,…Mỗi bức ảnh chính là một kỷ niệm đáng nhớ của mọi người. Tuy nhiên theo thời gian thì chúng không còn được nguyên vẹn như...


Dịch vụ in ảnh từ xa, in ảnh online uy tín, chất lượng, giá tốt

In ảnh từ xa, in ảnh online là 2 dịch vụ in ảnh được nhiều người yêu cầu trong thời gian qua. Những bức ảnh đi chơi, chụp ảnh với người thân bạn bè sẽ là những kỷ niệm đẹp.


Dịch vụ phục chế ảnh cũ uy tín, giá rẻ

Bạn đang có nhu cầu muốn phục chế ảnh để tiếp tục lưu giữ những tấm ảnh từ xa xưa. Những bức ảnh đã quá cũ nát, vàng ố,…Nhưng băn khoăn không biết tìm đơn vị nào cung cấp dịch vụ phục chế ảnh uy tín, giá rẻ.


Những quy định về chụp ảnh hộ chiếu mới nhất

Bạn đang có nhu cầu chụp ảnh hộ chiếu để đi nước ngoài nhưng không biết rõ về các quy định chụp ảnh hộ chiếu mới nhất. Đây là một giấy tờ tùy thân quan trọng nên cần được chú trọng trong khâu chụp ảnh. Dưới đây là những quy định chụp ảnh hộ chiếu mới nhất chúng tôi gửi đến...


Chat Zalo